随着社会的不断进步，生活节奏的普遍加快，失眠越来越普遍。失眠是一种精神疾病。因此，治疗失眠有很多困难和顽固的方法。以下内容将从中医的角度详细介绍，希望能对患者有所帮助。
1、 保健疗法：
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法:
取枣、小麦、冰糖，先取枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖关化顿服，每晚一次。
3、 药粥疗法：
取枣、元肉、米、砂糖适量。先取米煮粥，煮沸时加入枣、元肉，煮至粥煮熟，加入冰糖，再煮一两个，每天煮一剂。
4. 肚脐填充疗法:
取酸枣仁，研成细末，放入肚脐，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 足疗：
取朱砂，加浆糊适量调整，放在伤湿止痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。
6. 足浴疗法:
磁石、菊花、黄芩、夜交藤、水煎两次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热浸泡双脚15-30每钟，每晚一次。
从以上内容的理解来看，我们应该发现中医治疗失眠和西医在本质上有很大的不同。中医主要注重调理。因此，一旦失眠患者选择中医治疗，他们就应该学会坚持下去，这在一两天内是无效的。
