现在，由于工业化和对环境的破坏，雾霾天气越来越严重。雾霾病一步一步地出现在人们的眼中。对于雾霾这个词，估计几年前很多人都没听说过，但现在他们闻到了雾霾。我们应该如何预防雾霾疾病？
做什么能预防雾霾病？
1.避免雾天晨练。晨练前可以改在阳光下。也可以改为室内锻炼。
尽量减少外出。假如要出门，最好戴口罩。
3.病人坚持服药。雾天呼吸系统和心脑血管疾病患者应坚持按时服药。
4.不要把窗户关得太紧。中午阳光充足，污染物少的时候可以选择短时间开窗通风。
5.尽量远离道路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区时，污染物浓度最高。
6.补钙补维D，多吃豆腐、雪梨等。
7.选对口罩，普通口罩2.5微米的空气颗粒基本上不起作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米颗粒能抵抗95％，在PM2.5爆表的天气也能起到一定的作用。
8.少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充各种维生素和无机盐，润肺除燥，祛痰止咳，健脾补肾。也可以多吃豆腐、牛奶等食物。此外，自制润喉茶也是一个不错的选择，可以解决喉咙干咳的问题，减少空气污染对肺部的危害。
以上是我们对预防雾霾天气的意见和建议。在雾霾中行走或工作会给身体带来各种疾病，所以在雾霾天预防雾霾病尤为重要。当然，仅仅戴口罩是不够的，所以不要完全依赖口罩。
