最近人们讨论的话题就是雾霾，雾霾严重影响着大家的生活，一定程度上也给人们的身体造成伤害。如果我们的免疫力稍微差点的话，雾霾很容易侵害身体的。对于雾霾，大家一定要警惕，不要让其影响我们的生活。
怎么避免雾霾的危害
第一，少出门。减少外出，避免吸入更多有害成分，是自我保护的有效途径。如果一定要出门，最好多乘坐公共交通工具，减少产生更多PM2.5。
第二，少开窗。雾霾天气，尽量不要开窗。如果确实需要开窗通风，早晚雾霾严重的时候要尽量避免。
第三，少吸烟。香烟在不完全燃烧的情况下会产生很多PM2.5颗粒范围内含有多种致癌物和有害物质，会严重危害吸烟者和吸入二手烟的人的健康。
第四，做好个人卫生工作。外出后进入房间，及时洗脸、漱口、洗手、清洁鼻腔，去除身体附着的污染残留物，防止PM2.5对身体的伤害。
第五，清淡饮食。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，能补充各种维生素和无机盐，具有润肺除燥的积极作用。
温馨提示：在生活中，我们应该知道如何防止雾霾对身体的危害，尽可能多地了解雾霾相关知识。出门前，我们应该准备好防止雾霾，不要让雾霾因为粗心而影响我们的生活。最后，我希望每个人都能避免雾霾的侵袭，过上健康快乐的生活。
