失眠是很多人的问题，很多人晚上睡不着，白天会困，严重影响正常工作和学习，不仅影响自己，而且给家人、同事造成一定的负担，所以此时需要治疗，那么失眠的治疗方法是什么呢？
1、填脐疗法：取酸枣仁，研成细末，放入肚脐，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
2.饮食疗法:取枣、小麦、冰糖，先取枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖关化顿服，每晚一次。
3、 药粥疗法：取枣、元肉、米、砂糖适量。先取米煮粥，煮沸时加入枣、元肉，煮至粥煮熟，加入冰糖，再煮一两个，每天煮一剂。
4、保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴几次，用保健木梳头5分钟，保持心情舒畅，缓解烦恼，消除思想顾虑。
5.足疗：取朱砂，加浆糊适量调整，放在伤湿止痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。
这些都是治疗失眠的常用方法。如果你有轻度失眠，你可以选择其中一两种方法进行测试。如果有效，当然是好的，那就好好睡一觉。如果没有效果，就要去专业正规医院进行有效治疗。
