老年人需要足够的时间休息，因为随着年龄的增长，老年人的身体机能会下降。如果老年人在这个时候失眠，那是非常危险的。老年人应该有一个健康的身体来享受他们的晚年。
老年人失眠的危害很大，会导致记忆力下降，身体免疫力下降，严重的会导致老年痴呆症，所以老年人失眠的治疗方法要注意。
事实上，没有权威的治疗老年人的治疗方法。有些人甚至可以通过一些民间处方发挥良好的治疗效果，现在医学证明食物治疗是失眠的最佳治疗方法，没有副作用，你也可以轻松入睡。下面我们介绍一些常见有效的老年失眠治疗民间处方。
(1)心虚、多汗、失眠者，用猪心切开，装入党参、当归等25g，蒸，去药，吃猪心，喝汤，效果好。
(2)睡觉前吃一个苹果。或者在床头柜上放一个去皮或切开的柑橘，让失眠者闻到香味，镇静中枢神经系统，帮助入睡。
(3)高血压引起的失眠者使用香蕉根50g，猪瘦肉100g，一起煮，可以催眠入睡。
(4)失眠的患者，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，一起煮，能催眠入睡，是治疗老年失眠偏方的最佳选择。
(5)适量捣碎洋葱，放入瓶内盖好，睡前放在枕头上闻闻气味，一般一会儿就能入睡。
(6)醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮用，可以催眠入睡，睡得香甜，在老年失眠治疗偏方中简单方便
(7)神经衰弱失眠患者，可取生菜浆一汤匙，溶于一杯水。因为这种乳白汁具有镇静神经的作用，所以有一定的催眠作用。
(8)经常失眠的人，用莲子、龙眼、百合和米(米)煮粥，有入睡的效果。
(9)血虚老年失眠治疗偏方，常服藕粉，或小火煨藕加蜂蜜适量食用；也可以用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一天吃一次。
以上治疗老年失眠的方法，效果仍然很好，如果老年失眠，你可以用这些方法帮助他改善睡眠，对身体没有伤害，我希望老年朋友能注意，也希望你尽快摆脱失眠的痛苦。
