雾霾有哪些预防内容

       对于雾霾天气，很多人都做了相关的预防方法，比如戴口罩。事实上，这种方法并不能改善雾霾的危害，也不能保证每个人的健康，但也会带来一些其他的危害。因此，只有真正掌握雾霾的预防内容，我们才能拥有健康的身体，平静地面对雾霾天气。

       做好个人卫生

       雾似乎很温和，但它含有酸、碱、盐、胺、酚、灰尘、病原微生物和其他有害物质。因此，雾天外出时，应立即清洁面部和裸露的皮肤。

       调节情绪、饮食清淡

       由于雾天阳光少，光线弱，气压低，有些人会在雾天精神懒惰，情绪低落。建议保持科学的生活规律，避免过度劳累，多喝水，注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃豆腐、牛奶等食物。

       食疗

       为了防雾，增加身体抵抗力，市民也可以自己做姜红枣汤(姜红枣汤)5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)预防。

       多种绿植

       在自己的阳台、露台和室内种植各种绿色植物。新加坡的室内绿墙，从阳台、窗台到地下仓库，从一楼到九楼种植植物。但在北京，许多高端办公楼都不是绿色的。如果每人种植一平方米，北京增加2000万平方米的绿色植物。在采访过程中，记者看到了许多植物，无论是在王仙民办公室门口还是室内。根据他的经验，绿罗、万青、虎皮兰等绿色冠叶植物由于叶片大，吸附能力相对较强。

       如果每个人都能从以上几个方面预防雾霾，那么危害就可以最小化。除了个人卫生，饮食和绿色植物显然可以有效减少雾霾的危害。希望大家能了解以上知识，帮助大家抵御雾霾的危害。