中医饮食疗法可以调节肠道蠕动、分泌和吸收,调节肠道菌群紊乱。更重要的是,它可以调节人们的精神和情绪,这将对肠易激综合征患者有很大的帮助。

肠易激综合征病人的饮食宜忌    

       (1)决明蜂蜜饮料:决明子30克,净蜂蜜30克。生产:先选择草,去除杂物,然后放入砂锅中微炒,打碎,然后放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎。油炸后,取药汁,加入蜂蜜,搅拌均匀,早晚服用一次。本食品处方适用于阴津不足、肠干便秘

   

       (2)莲山粉:莲子肉500克,淮山药500克,薏苡仁500克,芡实500克。制作:首先将莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实放入沙锅中,用文火炒至略焦黄,然后将各种药物放入打粉机中制成药粉,然后将这四种药粉混合,用干玻璃瓶装。每次服用30克,用温开水混合,每天服用几次。几次。本食疗适用于脾虚腹泻。

   

       (3)焦米粥:粳米100克。制作:先用清水洗净粳米,然后将粳米放入沙锅中,用文火炒至焦黄色,再加入适量清水,用文火煮成粥,温后服用。一天可以吃2~三次。本食疗适用于脾虚、腹泻、消化不良。

   

       (4)姜艾糖水:生姜12克,艾叶9克,红枣6枚,红糖15克,白糖15克。制作:用清水洗净生姜的污泥,去除姜皮,切成薄片备用。用清水洗净艾叶的粉尘备用。红枣用清水略泡后洗净,剥去枣核备用。以上各物准备就绪后,一同放进沙锅内,加适量清水用中火煮,待温后饮食。本方对于阴寒内盛的腹痛较适宜。

   

       (5)苏子麻仁粥:麻子仁、紫苏子15g,粳米50g。先将麻子仁、紫苏子捣碎成泥,再加水研磨,滤汁去渣,用汁煮粥。本方具有润肠通便的功效,适用于肠易激综合征便秘。

肠易激综合征病人的饮食宜忌    

       (6)栗子粥:栗子15g,粳米50g,将其煮成粥食本方具有健脾作用,对脾虚腹泻有效。

   

       (7)肉豆蔻粥:肉豆蔻3g,粳米50g,生姜2片。先将粳米和清水一起煮,煮10分钟,然后加入肉豆蔻和生姜,直到粥煮熟。每天空腹服1片-两次。有行气消胀、温中和胃、涩肠止泻的作用。适用于腹痛、腹泻、大便温暖舒适的人群。

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