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  • 许多食物对我们的肠道有意想不到的伤害,所以我们应该更加注意日常摄入,以免失去平衡,对健康产生负面影响。主要有:1.肉:肉:没有富含纤维的纤维。如果没有充分咀嚼,肉类就不容易消化,导致肠道细菌繁殖。统计数据显示,结肠癌的发病率在肉类消费大国增加。2、饱和脂肪:饱和脂肪是指动物脂肪和人造脂肪奶油。饱和脂... 查看全文>>

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