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  • 什么措施可以预防多发性肌腱损伤 2024-03-08
    1.平时注意各部位肌肉的协同练习，按比例发展肌群。2.运动前拉伸各大组肌肉，然后在肌肉处于拉长位置后慢慢被动拉伸几次。3.在肌肉疲劳的情况下训练。4.在寒冷季节做好热身活动的充分准备。 查看全文>>
  • 肌腱损伤应该如何预防 2024-03-08
    预防措施(1)发送手机简讯时，尽量用双手发送，平均缝合双手压力。（2）创造一个良好的工作环境，包括将个人椅子调整到一个舒适的高度，有足够的空间伸展脚，计算机键盘应该面对你，键盘应该调整到一个舒适的位置。（3）如有必要，患者还必须服从职能治疗师的指示，调整打字和传递短信的姿势，并进行伸展肌肉和骨骼的运... 查看全文>>

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