运动创伤的预防原则

       对于疾病，预防胜于治疗。许多疾病，只要采取足够的预防措施，就会大大降低其发病率。运动创伤也是如此。只要运动员在训练和比赛前做好预防工作，运动创伤的发病率就会大大降低。那么，预防运动创伤的原则是什么呢？让我们来介绍一下。

       运动创伤预防原则

       一是加强思想教育

       平时要注意加强防损教育，认真贯彻教学、培训、竞赛中的预防为主政策。加强对学生和运动员的组织和纪律教育，培养他们良好的体育道德

       二、合理安排运动负荷

       运动系统的劳损主要是由于长期局部负荷过大造成的。为减少这些损害，教师和教练应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动的特点，逐步合理安排运动负荷。

       三、认真准备活动

       四、合理安排教学、培训和竞赛

       五、加强易伤部位的练习

       六、加强医疗监督

       以上介绍了预防运动创伤的原则。我希望你能牢记在心，在训练或比赛前做好充分的准备。通常可以达到预防的效果。这对运动员的职业生涯有很大的影响。