发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
顾名思义，运动创伤是由运动引起的。为了预防这种疾病的发生，运动时必须注意以下几点：
首先，运动前一定要做好暖身运动，锻炼肌肉和关节。
第二，不要做力所不及的运动，不要盲目增加运动量，不要在身体已经很累的时候做剧烈运动。
第三，使用器械运动时，必须做好防滑、防坠落、防坠落等运动保护。
