发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
心脏病重在预防，一但犯病随时都有生命危险。那么，在日常生活中注意以下七个禁忌，能就有效得预防心脏病的发生。一定要好好记哦!
一、避免急剧减肥
体重下降过快，导致大量蛋白质消耗和肌肉组织减少，导致心肌组织衰退，诱发心力衰竭。
二、避免吃饱
三餐吃得太多，胃壁扩张，会增加肺部压力，导致心脏代谢增加，容易诱发致命的心肌梗死。
三、避免频繁起夜
心脏病患者在半夜起床是危险的。
四、避免拒绝脂肪
研究表明，如果心脏病患者每周吃两次鱼、肉和脂肪，其死亡率仅限于所有脂肪，而纤维素含量高的患者则较低30％。因此，心脏病患者在一日三餐中适当安排鱼品，有助于心脏康复。
五、避免菜籽油
含有菜籽油40％芥酸，心脏病患者会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。
六、避免晨跑
早上慢跑会对心脏造成压力，所以要走路练气功。
七、避免饮酒
含酒精的饮料有心肌梗死的风险。
