相信大家都很清楚男性肾虚的表现，但是女性肾虚的外在表现是什么呢？我们来看看４女性肾虚的表现。
气色差
中医认为肾主水，肾虚不利于水代谢，导致水肿，眼睑是最容易发现的部位。因此，肾虚的人脸色不好，脸色发黄，有黑眼圈］眼袋、眼睛充血、水肿等。
畏寒
中医理论认为肾阳不足会导致寒冷。在日常饮食中，注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、胡椒、洋葱、姜、龙眼等温肾阳食物，这些东西是肾阳缺乏状态的最爱。
精神衰弱
肾阴虚是虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气不能内收，导致失眠多梦。日常生活要合理安排，性生活要适度。注意多吃鸭肉、甲鱼、莲藕、莲子、百合、枸杞、真菌、葡萄、桑椹等食物。
虚胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，进一步说是气虚。解决办法是搓手掌，放在腰上，直到感觉热。早晚可以补肾气。此外，还需要多吃鸭、鹅、兔、鲤鱼、粳米、糯米、小米、枣等补气食品。
