婴儿感冒鼻塞可通过生理盐水滴鼻、蒸汽吸入、抬高头部、按摩鼻翼、使用吸鼻器等方式缓解。感冒鼻塞多由病毒感染引起鼻腔黏膜充血肿胀导致，建议家长密切观察婴儿状态，若出现呼吸急促或发热应及时就医。
1、生理盐水滴鼻
将0.9％无菌生理盐水滴入婴儿鼻腔1-2滴，等待10秒后用棉签轻柔清理软化分泌物。生理盐水能湿润鼻腔黏膜，稀释黏稠鼻涕，缓解鼻塞且无刺激性。操作时需固定婴儿头部避免扭动，建议家长在喂奶前或睡前实施。
2、蒸汽吸入
在浴室关闭门窗放热水产生蒸汽，家长怀抱婴儿在充满蒸汽环境中停留5-8分钟。温热蒸汽可促进鼻腔血管收缩，减轻黏膜水肿。注意水温不超过40℃，避免烫伤，结束后立即擦干婴儿面部。此方法适用于无发热症状的轻度鼻塞。
3、抬高头部
在婴儿床垫头部位置垫入折叠毛巾，使头部抬高15-20度。重力作用有助于鼻腔分泌物引流，减少平躺时鼻咽部充血。家长需确保毛巾稳固不滑动，避免遮挡口鼻。哺乳后保持该体位30分钟还能预防奶液反流刺激鼻腔。
4、按摩鼻翼
家长用食指指腹以画圈方式轻柔按摩婴儿鼻翼两侧迎香穴，每次持续1-2分钟。按摩能改善局部血液循环，缓解黏膜肿胀。操作前需剪短指甲并用温水清洁双手，力度以皮肤轻微凹陷为宜，每日可重复3-4次。
5、使用吸鼻器
选择球形口吸式婴儿专用吸鼻器，先挤压球部排出空气，再将软胶头轻轻插入鼻孔1-2毫米，缓慢松开球部吸出分泌物。使用后需用温水彻底清洗器械，避免交叉感染。该方法适用于鼻涕量多且黏稠的情况，单侧鼻孔吸引不超过3次。
保持室内湿度在50％-60％有助于减轻鼻塞，可使用加湿器或悬挂湿毛巾。母乳喂养的婴儿应增加哺乳频率，母乳中的免疫球蛋白能增强抵抗力。避免接触二手烟、香水等刺激性气味，婴儿衣物选择纯棉材质减少鼻部摩擦。若鼻塞伴随拒奶、嗜睡或持续超过5天无改善，家长须带婴儿至儿科就诊排除过敏性鼻炎或鼻窦炎等疾病。
