感冒不同阶段的鼻涕颜色通常呈现透明、白色、黄色、绿色等变化。鼻涕颜色的变化可能与感冒病程、病原体类型、免疫反应等因素有关。
1、透明鼻涕
感冒初期鼻涕多为透明水样，主要由鼻黏膜充血水肿导致腺体分泌增多引起。此时病毒刚侵入上呼吸道，免疫系统尚未大规模激活。可用生理性海水鼻腔喷雾清洗鼻腔，减少病毒附着。若伴有打喷嚏、鼻痒等症状，可遵医嘱使用氯雷他定片或盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物。
2、白色黏稠鼻涕
感冒进展期鼻涕变白且黏稠，与大量白细胞聚集和黏液蛋白浓度增加有关。此时机体正通过增强分泌功能清除病原体。可适当增加饮水量稀释分泌物，使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。避免用力擤鼻以防引发中耳炎。
3、黄色脓性鼻涕
出现黄色鼻涕提示中性粒细胞大量聚集对抗感染，常见于感冒合并细菌性鼻窦炎初期。脓细胞和坏死组织使鼻涕呈淡黄色。需警惕持续发热或头痛症状，必要时遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂或头孢克洛缓释片等抗生素。
4、黄绿色浓鼻涕
黄绿色浓鼻涕多见于感冒后期或细菌感染加重期，与大量死亡的白细胞和细菌残骸有关。若伴随面部压痛、嗅觉减退超过10天，可能发展为急性细菌性鼻窦炎。可配合使用布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，但需经医生评估后决定是否联合抗生素治疗。
5、带血丝鼻涕
鼻涕中带血丝常因反复擤鼻导致毛细血管破裂，或干燥环境引起黏膜损伤。少数情况下可能与真菌性鼻窦炎、鼻腔肿瘤等疾病相关。建议保持室内湿度，使用复方薄荷脑鼻用吸入剂保护黏膜。若持续出血需进行鼻内镜检查排除其他病变。
感冒期间应保持每日2000毫升以上饮水量，有助于稀释鼻涕。饮食选择温热的粥类、汤品，避免辛辣刺激食物加重鼻黏膜充血。睡眠时抬高床头可减轻鼻塞，室内湿度维持在50％左右。若鼻涕颜色异常持续超过两周，或出现高热、剧烈头痛、视力改变等症状，需及时到耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎、过敏性鼻炎等并发症。日常注意佩戴口罩减少冷空气刺激，规范洗手预防交叉感染。
