发布于 2024-09-28 来源：复禾健康
喝酒后失眠可能是酒精作用导致，也有可能是由于焦虑症、抑郁症等疾病因素引起。若症状持续不缓解或加重时，建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。
一、非病理性原因
1.酒精作用：酒中含有大量乙醇成分，具有较强的刺激性，如果一次性喝太多，会导致大脑神经处于兴奋状态，从而影响到正常的睡眠质量，出现睡觉不安稳的情况发生；
2.焦虑症：如果本身患有焦虑症的患者，长期受到精神压力过大或者是生活节奏过快等因素的影响下，可能会诱发该疾病发作，而酒属于一种刺激性的饮品，喝了以后会增加交感神经的兴奋度，使病情更加严重，所以会出现入睡困难以及多梦等症状的发生；
3.抑郁症：通常是因为遗传因素或者是心理社会因素等原因所造成的一种情感障碍性疾病，患病之后容易对事物提不起兴趣，并且还会伴随着情绪低落以及思维迟缓等情况，当体内激素水平发生变化的时候，也会引发喝酒后失眠的症状。
二、病理性原因
除上述情况外，还可能与植物神经功能紊乱有关，主要是因为长时间熬夜或者工作压力大等因素引起的植物神经功能紊乱，可表现为头晕、头痛、心慌、胸闷、烦躁易怒、焦虑抑郁等症状，部分人群在喝酒后可能会加重不适症状，进而出现失眠的现象。
日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，尽量减少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免不利于身体健康。
