发布于 2024-09-15 来源：复禾健康
睡不好觉失眠，可能是由于环境因素、饮食因素等非病理性原因导致的。也有可能是精神心理疾病、躯体疾病等原因所致。
一、生理性原因
1.环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或过亮，都可能会影响入睡，从而出现上述情况。建议患者调整好睡眠环境，保持安静舒适的睡眠环境。
2.饮食因素：睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品可能会引起大脑神经兴奋，影响正常入睡，也会出现上述症状。建议避免在睡觉前饮用以上饮品，也可以适当喝热牛奶促进睡眠。
二、病理性原因
1.精神心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，会导致交感神经过度兴奋，使大脑皮层异常兴奋而影响睡眠质量，进而会出现该现象。如果是焦虑症引起的，可在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗；若为抑郁症所致，则可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物改善病情。
2.躯体疾病：比如甲状腺功能亢进症、脑卒中等，会因体内激素水平紊乱以及颅内压升高而导致植物神经功能紊乱，进而会引起睡眠障碍，出现该情况。对于甲亢患者，可遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等抗甲状腺药物来抑制甲状腺激素合成和分泌；必要时还可考虑通过放射碘的方式破坏甲状腺组织，减少甲状腺素生成。而对于脑卒中的患者，需要及时就医，在医生操作下采取溶栓、取栓等方式进行治疗。
此外，还与年龄增长等因素有关，需完善相关检查后明确具体病因，并配合医生积极对症处理。
