发布于 2024-09-14 来源：复禾健康
最近晚上总是失眠，可能是非病理因素如环境影响、情绪紧张等引起，但也可能是由于病理因素如焦虑症、抑郁症或其他疾病引起的失眠症状。
一、非病理因素
1.环境影响：睡眠环境的温度过高或过低、强光刺激、噪音干扰等因素都可能会影响患者的睡眠质量。建议患者保持良好的睡眠环境，避免不良的因素影响睡眠。
2.情绪紧张：如果白天工作压力大或者近期遇到不开心的事情，导致精神过度紧张，也会出现入睡困难的情况。建议平时要放松心情，可以通过听音乐、看书等方式缓解紧张的情绪。
二、病理因素
1.焦虑症：焦虑症是以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的一种神经症性障碍。主要表现为心烦意乱、坐立不安、莫名恐惧等症状，同时伴有头晕、胸闷、呼吸急促、口干咽燥、尿频尿急等情况发生。可遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，主要是由遗传因素、性格因素等原因所导致。主要表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，同时还可能会伴随有注意力不集中、记忆力下降、食欲下降、体重减轻等情况发生。可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
此外，也有可能是植物神经功能紊乱、脑供血不足等原因造成的。若长时间未得到改善，应及时到医院就诊，在医生指导下明确病因对因治疗。
