发布于 2024-08-29 来源：复禾健康
胃气不和是中医上的一种说法，指脾胃功能失调、消化不良等。当出现胃气不和时，可能会导致患者出现多种不适症状，如失眠、食欲减退、腹胀、大便异常等。
一、失眠症状
1.入睡困难：由于胃气不和会影响人体正常气血运行，使体内血行受阻而影响睡眠质量；
2.易醒：若长期存在胃气不和的情况，则容易引起心神失养而导致不易入眠，并且还可能伴有惊悸不安的症状；
3.早醒：如果长时间存在胃气不和的情况，还会因机体得不到充分休息而出现早醒的现象。
二、其他症状
1.食欲减退：由于胃气不和会导致食物不能及时被消化吸收，从而造成营养物质缺乏，所以会出现明显的饥饿感，但进食后又会感觉没有胃口，从而导致食欲明显下降；
2.腹胀：因为胃气不和会导致胃肠蠕动缓慢，从而使大量气体在胃肠道内蓄积，就会产生饱胀感，表现为腹部胀满不适；
3.大便异常：由于胃气不和会影响到脾胃运化水谷精微的功能，所以会造成食物无法完全消化，从而引发便秘或腹泻等症状。
除上述常见情况外，部分人群还可能出现烦躁不安、胸闷气短等情况。建议日常生活中注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、面条等。同时还要适当进行运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，改善胃气不和引起的不适症状。
