健康必读：有益颈椎病康复的饮食偏方

       颈椎病的治疗方法有很多，包括运动、药枕、牵引、按摩、理疗、膏药、药物和手术。此外，它还可以与饮食疗法相结合。饮食疗法“苦口”为“可口”，可起到“食借药威，药助食性”效果。颈椎病饮食疗法除遵循一般饮食原则外，如搭配合理、营养均衡、饮食节奏、饥饿和饱腹感。不能盲目地“忌口”，不但对颈椎病不利，反而对全身不利。

       健康必读:饮食偏方有利于颈椎病的康复

       炖乌蛇

       原料：乌蛇l葱、姜、黄酒、清水适量。

       制作方法:将黑蛇去皮内脏，洗净，切成5厘米段，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至煮熟，再加盐。分次服用。功能祛风通络。

       主治：颈椎病肢体疼痛麻木。

       二、葛根木瓜饮料

       原料：葛根、五加皮、焦山楂、木瓜9g，红豆，生薏苡15g。

       制作方法:原料洗净，武火煮沸，文火煮沸30min，头煎内服，两煎热敷颈部患处。

       适应症：痰湿阻络型颈椎病。功效：解热利湿，化痰止痛。

       3.天麻葛根炖鲢鱼头汤

       原料：天麻15g、葛根15g、枸杞10g、鲢鱼头1个(约250g)。

       制作方法：将天麻、葛根切成薄片，放入布袋中，加入适量的水，用大火煮汤，撇去浮沫，加入米酒、洋葱、姜片、精盐等调味料，用小火炖30分钟，取出药袋，加入芝麻油，然后煮沸停火，加入适量味精。做饭，喝汤吃鱼。

       功效：祛风散寒，温通经络。

       四、山丹桃仁粥

       原料：山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。

       制作方法：将原料洗净，先煎丹参，去渣取汁，再放山楂、桃仁、粳米，加水适量，武火煮沸，文火煮粥。活血化瘀，通络止痛。

       适应症：气滞血瘀型颈椎病。

       5.穹归蚕蛹粥

       原料：川穹10克，当归、蚕蛹15克，粳米50克。

       制作方法：将原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火煮粥。功能养血活血。

       适应症:汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。

       六、天麻炖猪脑

       原料：天麻10g，猪脑1个。

       生产方法：将原料洗净，天麻切碎，与猪脑一起放入炖锅中，加水，盐适填，隔水炖熟。每天1 次，连服3 -4次。

       适应症：颈椎病头痛眩晕，四肢麻木不仁。功效：平肝养脑。

       温馨提示：冬季有时雨雪天气，容易摔倒，乘车安全需要注意，如乘坐快速交通工具，注意保护自己，不要在车里打瞌睡，避免颈椎创伤。严格防止急性头、颈、肩创伤：头颈坠落、碰撞、鞭伤，易发生颈椎及周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，应积极预防。