糖尿病的三级预防是什么？

       对于糖尿病患者来说，患这种疾病是多么痛苦啊，不仅不能享受食物，而且因为不及时服药会导致血糖升高，长期血糖控制不可避免地会导致一些并发症，威胁患者的生命和健康。预防糖尿病是关键。以下是糖尿病预防的三级防线。

       一级预防。建立正确的饮食观，采取合理的生活方式。虽然糖尿病有一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。过量摄入热量、营养过剩、肥胖和缺乏锻炼是疾病的重要原因。适当摄入热量、低盐、低糖、低脂肪、高纤维和维生素是最好的饮食配伍。

       二级预防。定期测量血糖，以尽快发现无症状性糖尿病。血糖测定应纳入中老年人的常规体检项目。即使是正常人也应定期测量餐后血糖。任何有糖尿病线索的人，如皮肤感觉异常、性功能下降、视力差、多尿、白内障等，应及时到医院进行测量和仔细鉴别，以便尽快诊断，争取早期治疗的宝贵时间。

       三级预防。糖尿病患者容易并发其他慢性病，患者大多因并发症而危及生命。因此，要加强对糖尿病慢性并发症的监测，做到早期发现、早期预防，晚期疗效往往较差。早期诊断和早期治疗往往可以预防并发症的发生，使患者能够长期接近正常人的生活。

       其中，一级预防是糖尿病最重要的预防。预防糖尿病的具体措施包括预防和纠正肥胖；避免高脂肪饮食；合理的饮食成分，碳水化合物占总热量 50％~60％，蛋白质占10％~20％，还要多吃蔬菜，热量可以保证合理的体重和工作生活能力；避免或少使用对糖代谢有影响的药物；增加体力活动； 怀孕期间高血糖患者分娩的儿童将来容易肥胖或患糖尿病。必要时，应控制孕妇的饮食和胰岛素治疗，将孕妇的血糖控制在正常水平；怀孕期间营养不良者，新生儿 体重低，未来糖尿病的发生机会大。因此，有必要纠正怀孕期间的营养不足。

       以上介绍了糖尿病的三级护理。我希望我能更好地了解你的糖尿病。饮食对病人来说非常重要。在生活中，我们应该遵循少吃的原则，然后配合远程治疗。我希望你能控制血糖，避免并发症的发生。有问答网络的专家欢迎您随时提问，解决您的问题。