黄斑变性的护理方法

       黄斑变性的护理措施如下：

       一、补充抗氧化剂：本病的发生与视网膜组织慢性光积累中毒有关。动物模拟光损伤的结果揭示了大量还原型抗损伤血酸氧化的事实，以及在这种病理损伤过程中的重要作用。

       二意饮食结构：饮食中应选择营养丰富、蛋白质、维生素和易消化的食物。多吃富含维生素的食物C、E、A以及胡萝卜素蔬菜和水果。

       三、注意生活调养:生活调理和饮食调整军是治疗疾病的有效措施，应予以重视。患病后要注意适当休息，避免过度劳累。

       四、避免长期过度接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射会导致慢性积聚性晶状体损伤，诱发或加速老年黄斑变性的产生和发展。因此，应避免在强烈的阳光、光线或其他辐射下工作和学习。户外活动时，应戴有色眼镜，防止辐射直接照射眼睛。

       五、坚持定期按摩眼睛：眼部穴位按摩可用于眼部健康运动，如眼睛清晰、横竹、瞳孔骨、太阳、医疗风格等穴位按摩。按摩可加速眼部血液循环，增加房间水中的免疫因子，提高眼睛自身的免疫力，延缓晶体浊度的发展。

       6、避免过度视力疲劳：眼睛应无意识地疲劳，并注意正确的眼睛姿势、距离、光源是否充足等。每小时左右，让眼睛放松，如闭上眼睛、散步、看天空或距离，让眼睛休息。尽量不要在昏暗的环境中长时间阅读和工作。

       七、保持心情舒畅:避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高身体抗病能力，对老年黄斑变性的恢复也很重要。