发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
专家表示，护理工作应做好以下五个方面：
1、避免长期过度接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
2、避免过度视力疲劳：眼睛应该无意识地疲劳，并注意正确的眼睛姿势、距离、光源是否足够等。每小时左右，让眼睛放松，如闭上眼睛，散步，看天空或距离，让眼睛休息。尽量不要在昏暗的环境中长时间阅读和工作。
3、保持心情舒畅：避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高身体抗病能力，对老年黄斑变性的康复也很重要。
4、定期按摩眼睛：眼部穴位按摩可用于眼部健康运动，如眼睛清晰、横竹、瞳孔骨、太阳、医疗风格等穴位按摩。按摩可加速眼部血液循环，增加房间水中的免疫因子，提高眼睛自身的免疫力，延缓晶体浊度的发展。
5.注意饮食:老年性黄斑变性晶体缺乏维生素C、B6、氨基酸，一些微量元素，应多吃富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、鸡蛋食品，少吃辛辣、干燥、油腻的产品，戒烟戒酒。
