预防：一般认为核黄素不能储存在体内，因此应每天摄入一定量的核黄素。为防止核黄素缺乏症的发生，应注意儿童的饮食结构，鼓励肝脏、鸡蛋、猪肉、牛奶等富含核黄素的食物。100g牛奶中肝、蛋、猪肉和核黄素的含量分别为3.5mg，0.3mg，0.27mg及0.17mg。
婴儿对核黄素的需求是0.4～0.5mg/d;儿童和成人1～1.2mg/d;孕妇和乳妇1.7mg/d。接受光疗或血液透析疗法和静脉营养的新生儿应注意补充核黄素。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
预防：一般认为核黄素不能储存在体内，因此应每天摄入一定量的核黄素。为防止核黄素缺乏症的发生，应注意儿童的饮食结构，鼓励肝脏、鸡蛋、猪肉、牛奶等富含核黄素的食物。100g牛奶中肝、蛋、猪肉和核黄素的含量分别为3.5mg，0.3mg，0.27mg及0.17mg。
婴儿对核黄素的需求是0.4～0.5mg/d;儿童和成人1～1.2mg/d;孕妇和乳妇1.7mg/d。接受光疗或血液透析疗法和静脉营养的新生儿应注意补充核黄素。
