老年患上失眠的症状有哪些

       据专家介绍，随着我国人口老龄化形式的加剧，越来越多的老年人患有失眠症。据相关数据显示，我国每年失眠的老年人约占患病总数60％，也就是说，100名失眠患者中有60人是老年人。那么，老年人失眠的常见症状是什么呢？现在，让我们一起来看看。

       老年失眠多表现为睡眠时间短、睡眠表面容易醒来、早醒、失眠质量差

       老年人由于身体老化，大脑功能逐渐下降，节奏睡眠的调节功能受损，导致缺乏深度睡眠和快速睡眠，浅睡眠状态相对增加。使他们的夜间睡眠减少，睡眠过程不连续，多次短暂醒来，睡眠效率降低，白天疲劳，容易打架，严重的甚至表现为白天睡眠逆转。

       睡眠是生存不可缺少的条件

       睡眠就像水和食物一样，是每个人生存不可或缺的条件。对于老年人来说，睡眠质量可以反映老年人的健康。一般睡眠好、生活规律的老年人健康长寿；另一方面，长期失眠的老年人大多伴有一定程度的心理和身体疾病。

       如果老年人经常失眠，无法调节，就会导致失眠。轻的人很难入睡，或者睡不着，睡觉时醒来，或者醒来后睡不着，或者整晚睡不着。

       人到了老年，应该是享受家庭幸福的时候了。然而，失眠的出现无疑将老年人推向了痛苦的边缘。专家表示，我们应该积极去医院治疗老年人失眠。此外，我提醒你，参加更多的户外活动对提高睡眠质量很有帮助。