失眠对人体非常有害。许多人忙了一整天的工作后，最快乐的事情就是一夜之间睡到黎明，但不是每个人都能得到他们想要的。那么，失眠的常见因素是什么呢？请参见以下详细介绍：
失眠的常见因素有五个：
1、个体因素：睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等不良生活习惯，或因工作和娱乐而导致生理节律紊乱和失眠。
二、精神因素:包括因特殊事件引起的兴奋、机会性失眠、心理物理失眠、精神障碍引起的失眠。
三、环境因素:休息环境突然变化、强光、噪音、高温等。
四、身体因素：一般来说，任何身体不适都会导致失眠，包括一些与休息有关的疾病。如呼吸暂停综合征、休息周期性功能等。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药的人突然停药往往难以入睡，休息浅而多梦。习惯于饮酒催眠的人一旦停止饮酒，也会类似于停止使用安眠药。
温馨提示：以上是引起失眠的原因，你可以根据上述内容比较自己的症状，简单诊断自己的病因，在医院定期治疗，可以选择合适的治疗方法，让自己尽快恢复健康。
