颈椎病患者适合使用什么枕头

       为了治愈颈椎病，枕头的选择是非常关键的，特别是在一些人通常工作很累，如果有合适的枕头，可以让我们更好地缓解颈神经，避免颈椎病的症状，然而，有很多知识，如果我们不是法律，那么很难买到合适的枕头。

       什么枕头适合颈椎病患者？

       合适的高度。枕头的合适高度8-10厘米更合适，具体尺寸取决于每个人的生理特征，尤其是颈部的生理弧度。肩宽体胖的枕头可以稍微高一点，瘦的枕头可以稍微低一点，这是颈椎病治疗需要注意的。

       习惯仰卧的人，枕头高度应等于拳头高度（虎嘴向上高度为拳头高度标准）；习惯侧卧的人，枕头高度应与肩宽一致。当然，颈椎病枕头是保持颈部正常生理弧度的理想枕头。

       软硬适中。治疗颈椎病的枕头应稍柔软，但不会失去一定的硬度。一方面，它可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压力，另一方面，它保持了不均匀的压力，使血液能够通过压力较小的地方。颈椎病枕头只要稍有弹性，弹性过大会导致颈部肌肉疲劳和损伤，这也是颈椎病治疗需要注意的问题。

       治疗颈椎病需要使用合适的枕头，枕芯填充物常用：

       ①荞麦壳：价格低廉，透气性好，可随时调节枕头水平。

       ②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节。

       ③绿豆壳：如果加入适量的茶叶或薄荷，不仅透气性好，而且清凉解暑。

       专家提醒：现在很多人必须加班，所以我们经常需要盯着电脑很长一段时间，如果我们仍然需要经常打字，所以不仅颈椎病容易出现，我们的手指关节，腕关节，也可能受损，因此，我们应该每隔一段时间，远离电脑。这可以远离颈椎病。