预防颈椎病要注意什么事情

       在治疗颈椎病时，一旦误解很麻烦，因为颈椎病不同于其他疾病，其治疗效果，直接关系到脊髓及其周围神经的健康，所以无论是治疗颈椎病，还是预防、护理，我们都应该了解一些专业的方法。

       预防颈椎病需要注意什么？

       1、记得保暖：冬季颈椎病患者应注意颈肩保暖是最重要的，不要直接用电风扇和空调吹，注意颈部保护，预防颈椎病，避免急转弯、急刹车或突然转颈。

       2、保持良好的坐姿：许多白领习惯于坐在办公室里驼背，哈腰，加上长时间低头，很容易导致颈椎病的发生。正确的坐姿实际上是正确的站立姿势和行走姿势的延伸，应尽量缩短与工作台的距离，将桌椅的高度调整到适当的身高比例。这也是颈椎病的预防措施之一。

       3、练习每分钟：颈椎病患者长期低头工作，预防颈椎病也应注意运动和静态的结合，每小时站起来做练习，移动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带疲劳，防止劳损。

       颈椎病的相关症状

       肢体麻木

       患者有不同程度的肢体麻木，主要是由于脊髓丘脑束同时受累。

       反射障碍

       （1）生理反射异常：各种生理反射因病变影响脊髓阶段而发生相应变化。上肢肱二头肌反射、肱三头肌反射、桡骨膜反射、下肢膝跳反射和跟腱反射多为亢进，提睾反射和肛门反射可减弱或消失。

       (2)病理反射:踝阵挛、髌阵挛等病理反射。

       专家提醒：颈椎病后期患者排便，排尿也会有一定的影响，甚至引起尿失禁症状，这些症状更严重，也会给自己和他人带来麻烦，所以颈椎病，应尽快找到治疗颈椎病的方法，不要让它有发展的机会。