很多人会觉得睡眠不好，第二天没有足够的工作和学习经验，甚至在工作时间打瞌睡，给领导留下不好的印象，睡眠不好属于失眠的范畴吗？失眠的症状是什么？让我们听听专家介绍什么情况属于失眠：
1睡困难；
2.睡不着，睡眠时间减少；
三、早醒后不能再入睡；
4.经常从噩梦中醒来，整夜做恶梦；
5、睡过之后精力没有恢复;
6.发病时间可长可短，短者几天可好转，长者几天难以恢复；
7.容易醒来，有的对声音和灯光敏感；
许多失眠的人喜欢胡思乱想；
9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的疾病会加重失眠。
了解上述失眠症状的介绍，我相信你可以及时判断你是否属于失眠。良好的睡眠可以使身体充分休息，有利于健康。因此，应注意上述症状，积极治疗是关键。如果自我调节不起作用，你应该去医院治疗。
