颈椎病患者在睡觉时应该注意什么

颈椎病是我们生活中常见的疾病，也称为颈椎综合征。颈椎病现在是老年人和年轻人的常见症状。这种疾病随时危害我们的健康。那么颈椎病患者在生活中应该注意哪些问题呢？以下是颈椎病患者睡觉时应注意的一些问题。

       现在越来越多的年轻人患有这种对生活和健康有很大影响的疾病。对于颈椎病，我们不仅要在白天做好护理工作，而且要在晚上睡觉时保持舒适的睡眠姿势来预防和控制这种疾病。

       颈椎病患者床应选择硬床，或在床上放置弹性床，舒适，可维持脊柱正常曲线、传统棕色或尼龙丝、钢丝床等，由于体重，身体会呈现中央低、高四角，特别是那些长期使用棕色床，不仅对颈椎不利，对腰椎更有害。

       枕头睡觉时不能太高，因为颈部过度弯曲不利于颈椎的休息，合适的高度应该与肩宽相同。这也是颈椎病自我治疗的方法之一。

       你知道颈椎病患者睡觉时应该注意什么吗？颈椎病现在在许多白领中很常见。为了防止这种疾病影响你的工作和生活，建议你应该做更多的颈椎病预防工作。你可以添加适量的户外活动。