失眠的危害具体都是什么

       现在很多人在外面聚会，经常听到周围的人说他们晚上睡不着，睡着也很容易做更多的梦，导致第二天精神不好，事实上，这是失眠，不幸的是，很多失眠患者觉得睡眠不会对身体造成任何伤害，这是真的吗？让我们来看看今天失眠的具体危害是什么？

       1.失眠会导致人体免疫力下降

       良好的睡眠会产生细胞壁酸因子，可以促进白细胞的增加，从而促进巨噬细胞的活跃，显著增强人体的免疫功能，有效防止细菌和病毒的入侵。

       2.失眠可诱发各种疾病

       如果人在短时间内失眠，会出现身体虚弱、头晕、腰酸耳鸣、心悸、气短等症状；如果长期睡眠不足，会导致情绪不安、焦虑、免疫力下降，从而导致心脏病、高血压、阿尔茨海默病、神经衰弱、感冒、胃肠道疾病、心肌梗死、脑梗死、中风、糖尿病、更年期综合征、抑郁、焦虑障碍等各种疾病，甚至 猝死，对患者的身心健康造成严重损害。

       3.失眠会加速人体衰老

       长期的失眠会导致人体内正 常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠不仅会导致更年 期的提早到来，还会引起皮肤灰暗，神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，色斑，皮肤松弛，皱褶、皱纹增多，特别是卵巢功能的显着衰退，甚至会诱发不孕不育等疾 病。

       4、失眠会影响人脑的正常思维

       充足的睡眠可以确保人们的大脑思维清晰，反应迅速。如果长期睡眠不足，大脑不能充分休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞死亡，导致恍惚、反应迟钝、记忆丧失、整天困惑、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致 工作学习效率下降。严重的功能性疾病，如精神分裂症和抑郁症、焦虑症、植物神经功能障碍等。

       我真的不知道失眠的危害。当我看到它时，我很震惊。看来失眠对我们身体的危害远远超出了普通人的想象。我想每个人都已经明白了。专家还应提醒您，失眠的治疗必须在疾病的早期阶段开始，以便疾病能够尽快康复！