我显然想睡觉，但我躺在床上辗转反侧，睡不着。我相信大多数人都应该有这样的经历。睡不着可能是由一些外部原因引起的，但如果你长时间睡不着，你很可能会失眠。
根据中国睡眠研究会最近的一项网络调查，在1.2在万人有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8％，其中77.28％患者为慢性失眠。2011年世界睡眠日的主题是关注中老年睡眠。
中国睡眠研究协会副主席张西教授介绍，高中生、公司白领、企业领导被称为白骨精（白领、骨干、精英）的年轻人和中老年人是失眠的三大高危人群。其中，中老年人在诊所是中老年人。具体原因如下：
1.心理因素(社会)
中老年人是现代社会的支柱，社会压力很大。面对家庭和工作因素，他们处于极度焦虑之中。各种加班和人际交往使他们的工作和休息时间极其不规律。其中，退休和丧偶对老年人的影响很大，涉及生活、情绪、经济等方面。
2.生理因素
睡眠生理变化:正常人早期睡眠浅，容易醒来；晚期睡眠深，不易醒来。中老年人早期阶段加长，晚期缩短，容易醒来！
褪黑素缺乏：褪黑素是大脑松果分泌的一种激素，具有维持睡眠节奏的功能。中老年失眠患者血液循环褪黑素减少，高峰延迟，也会影响睡眠。
早睡早醒。
3.病理因素
性格不完美：抑郁、焦虑、紧张等，是失眠的常见原因。
器质性疾病：夜尿病（男性前列腺肥大、女性尿失禁）、心脏病、关节炎、帕金森病、更年期、癌症等。
服用多种药物：特别是老年疾病多，服药多，有些药物会干扰睡眠。
4.发生在睡眠中的疾病
睡眠呼吸暂停综合征：由于呼吸道不够光滑，呼吸暂停异常。
不安性腿动综合征:睡觉时下肢不安多动，老年人常见(约20％)，有麻木、蚁走、针刺等感觉。
阵发性肢动综合征:睡觉时阵发性下肢急动踢腿，一次可达20~40秒左右。40％中老年人有这种症状。这些疾病可能会干扰睡眠，减少有效的睡眠时间。
读完上面的文章后，你有很多感觉吗？在我们的日常生活中，我们或多或少可能会遇到失眠，这可能是由于炎热的天气或担心，但长期失眠患者可能会去医院检查，如果被诊断为失眠，应及时治疗。
