睡觉前过于兴奋或喝酒、咖啡、巧克力和其他刺激性食物可能会导致失眠。偶尔失眠一两次是正常的，人们不会太在意。但有些人长期失眠，甚至导致身心问题，这需要治疗。什么样的失眠需要治疗？医生的诊断标准是什么？
医生确定一位就诊者是否存在临床意义的失眠,主要关注如下方面:
(1)失眠症状 睡眠质量和/或量不尽如人意，可表现为入睡困难、睡眠维持困难(易醒、多梦、早醒等)。)，睡眠无法恢复能量。
（2）排除睡眠剥夺 上述睡眠症状是在充分睡眠机会和良好睡眠环境的前提下出现的。强调这一点，主要是为了消除睡眠剥夺。在现代社会生活中，减少工作、学习和娱乐的睡眠时间是很常见的。在这种情况下，对睡眠质量和数量的不满并不是失眠。治疗不应该是简单的处方催眠药，而是指导建立良好的睡眠卫生习惯。
(3)日间症状 即睡眠质量下降引起的明显痛苦或影响正常的社会和职业功能。
(4)病程标准 每周至少3次，持续1月以上。临床上，以失眠为主诉的患者一般都能达到这个病程标准。偶尔，失眠持续时间不到1月的患者应在全面评估和排除相关身心疾病的基础上，认真诊断短暂或急性失眠。
读者不妨检查一下以上几点，看看是否应该去医院治疗。失眠可能是由身体疾病引起的，所以朋友在经常失眠时必须去医院检查，可能会检查一些疾病，这对争取治疗时间非常重要。长期失眠也会造成身体损伤，所以我们必须注意你的睡眠问题。
