作为一个正常人，面对重大考试和比赛，可能会有内心焦虑和失眠，但这些都是短暂的，很快就会恢复正常。如果长期焦虑失眠是一种病态，那么失眠焦虑的特点是什么呢？
首先，头痛、头晕、胸闷、气粗、心悸、口周麻木、咽部异物感、胃肠道不适、耳鸣、手发冷或发热、腰膝酸痛、性欲减退、月经不调、患者憔悴等广泛持续的焦虑症状。
第二，有一种敏感的倾向:怕声、怕光、怕拥挤，不想去很多地方，怕独处，好担心，整天担心，预感不幸。慢性焦虑时有恐慌发作。
第三，心理症状：注意力不集中、思维不灵活、记忆力差、易怒。
第四，失眠的特点是入睡困难，浅睡多梦，梦有多紧张害怕，叫焦虑梦。
第五，生理变化多表现植物神经功能障碍。
以上内容是失眠和焦虑的五个常见特征。在当今竞争激烈的社会，失眠、焦虑等精神疾病长期困扰着大多数人。因此，在平时，我们必须学会调整心态，避免精神疾病，危害健康，影响家庭幸福和谐。
