说到失眠，很多人都有这样的情况，但如果长时间失眠，这种疾病会让患者感到非常痛苦。事实上，失眠的危害并不积极反映在睡眠中，会导致更多的疾病，所以我们不能忽视失眠。
1、疼痛：这是患者就医的主要原因，也是失眠患者的共同和一般感受。疼痛来自失眠引起的体力、精力、敏感性、注意力、记忆力的降低，表现为易怒、抑郁和睡眠，影响个人学习、工作、日常生活、社交等社会功能。患者对这种疼痛的感觉与失眠的严重程度有关。轻度失眠可能是不舒服，严重的可能是非常痛苦。
2、对身体健康的影响：研究发现。每天睡眠6小时或6小时以下的人死亡率高于普通人。短睡者的相对死亡率是正常睡眠者1.3倍。如果长时间剥夺睡眠，会导致蝎子死亡。以前有人犯过法律。被国王踢的时候，他不允许睡觉，最后死了。动物实验也可以得到同样的结果。当然，这是强制性的，不允许睡觉，这和失眠不一样。但说明睡眠是必不可少的；另外，失眠者去精神科和内科的人比没有失眠的人多。
3、对行为的影响：由于失眠者思维或嗜睡、注意力和警惕性降低，完成作业的能力降低，事故发生的概率增加。数据显示，50％的工地事故是由嗜睡引起的，嗜睡也是45％左右车祸的主要原因。
失眠使许多人失去了正常的生活，所以如果我们失眠，我们必须找到失眠的原因。事实上，有很多方法可以缓解失眠，最重要的是调整自己，不要忽视失眠的严重性。
