预防黄斑变性需要注意些什么

       你知道预防黄斑病变的预防措施吗？你对黄斑病变了解多少？黄斑病变发生在老年人中的可能性相对较高，老年人黄斑病变的眼睛危害相对较大，那么，为了预防黄斑病变，我们通常应该注意什么呢？孝顺的孩子，注意你的老年人！

       黄斑病变的主要症状是中心视力下降、中心暗点和视觉变形。玻璃体无炎症变化。眼底有黄灰色渗出性病变和出血，圆形或椭圆形，边界不清，微凸起，大小约为1/4~3/2视盘直径(PD)。以1PD以下为多见。病灶边缘处有弧形或环形出血，偶有呈放射形排列的点状出血。病灶外周有一色素紊乱带。病变大多以中央凹为中心，半径为1PD在病程结束时，黄斑区形成黄白色疤痕。

       预防黄斑病变的注意事项是注意休息，避免近视。"目不转睛"，注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。

       多吃水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少眼睛干燥。保持良好的生活习惯，充足的睡眠，不要熬夜。

       避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时，你可以看远处或做眼部锻炼。如果眼睛发红，有烧伤或异物感，眼睑沉重，看东西模糊，甚至眼球疼痛或头痛，休息后仍没有明显改善，你需要去医院。积极治疗原发疾病。注意不要强光直射眼睛。此外，还要防止眼部创伤。

       在了解了预防黄斑病变的预防措施后，我相信您对黄斑病变有了更多的了解。以上预防措施希望您在日常生活中更加注意，能够做好，以便更快更好地恢复。