原发性高血压的保健措施

       如果原发性高血压患者想要治疗，首先要知道的是高血压患者应该知道一些疾病的基本知识，这样才能有效治疗高血压。然而，高血压的治疗仍然是基于患者的原发性疾病。我们应该知道高血压患者是由什么样的疾病引起的。

       高血压是一种持续性高血压的疾病，可引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。高血压是一种以动脉压升高为特征的全身性疾病，可伴有心脏、血管、大脑、肾脏等器官功能或器质性变化。可分为原发性高血压和继发性高血压。高血压的原因有很多，可以分为遗传和环境。

       收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，高血压按血压水平分为1、2、3级。≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者过去有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，虽然血压低于140/90mmHg，也应诊断为高血压。<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。

       1.注意低盐饮食(每天5克左右)。少吃高胆固醇、高甜、高脂肪的食物。多吃高蛋白。豆类。新鲜蔬菜、水果等。

       2.不要太紧张。疲劳和情绪激动。不抽烟，少喝酒。咖啡或浓茶。

       3.避免剧烈运动，适当参加保健操、气功等体育活动。太极拳，散步。冠心病患者晚上最好不要一个人住。

       4.寒冷季节注意保暖，户外活动不宜过长。预防感冒，外出时戴口罩。

       5.定期测量血压，按时服用抗高血压药物，不得随意停止或增加剂量。头痛。恶心、呕吐、心悸、胸闷、心前疼痛、视力模糊等症状，应及时就医。

       6.冠心病患者家中应配备心脏急救药物，发作时应立即服用硝酸甘油或廖香保心丸。

       虽然我们的专家对高血压的治疗给予了一定的知识教育，但高血压患者需要知道的是，他们应该不断提高对疾病的认识，因为高血压的治疗是基于患者的原发性疾病和刺激性疾病，因此在治疗疾病时也应注意不要有并发症。