究竟什么是失眠呢?

       失眠已经成为当今城市的第一种流行病，许多人有不同程度的失眠。由于生活压力，他们晚上睡不着是很正常的。但事实上，如果长期失眠，会导致生物钟紊乱、内分泌紊乱等情况，对身体造成很大的损害，会降低身体功能，降低身体内脏器官的功能。那么，什么是失眠呢？

       失眠的定义是，失眠通常是指患者对睡眠时间或质量不满意，影响白天社会功能的主观体验，主要是指无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。主要导致睡眠困难、睡眠深度或频率过短（浅睡眠失眠）、早期醒来、睡眠时间不足或质量差。

       失眠症状按临床表现分类：

       ①睡眠潜入期：睡眠时间超过30分钟；

       ②睡眠维持:夜间觉醒2次以上或凌晨早醒；

       ③睡眠质量：多恶梦；

       ④总睡眠时间不足6小时；

       ⑤日间残留效应：第二天早上感到头晕、抑郁、嗜睡、疲劳等。

       按病程分类：一次性或急性失眠，病程不足4周；短期或亚急性失眠，病程不足4周3~6个月；长期或慢性失眠，病程不足6个月。

       严重程度分类：轻度、偶尔，对生活质量影响小；中度、夜间、中度影响生活质量，伴有某些症状（易怒、焦虑、疲劳等）；严重、夜间，严重影响生活质量，临床症状突出。

       以上是失眠患者的常见症状，许多失眠患者会在不同程度上表现出一些明显的表现。事实上，只要失眠患者能保持更轻松愉快的心情，通常更注意自己的饮食和休息，经过一段时间的恢复和休息，治疗失眠并不太难。