对于各种疾病来说，如果患有并发症，就会给身体带来很大的负担。对于糖尿病患者来说，如何预防糖尿病并发症对身体的伤害呢?我们专家告诉大家，只要做到六点，就可以很好的控制糖尿病并发症的出现。
1. 持之以恒的运动。每天锻炼是降糖的必修课。不要为自己找理由，呆在家里不锻炼。根据你的身体状况，每次锻炼30--60分钟。运动后，不要感到太累。但即使身体很好，也不应该做剧烈运动。无论药物有多好，都不能保证你的血糖正常！
2. 最重要的是冷静。如果情绪波动很大，血糖会立即升高！所以平静的心是控制血糖的前提。那么，遇到麻烦怎么办呢？假装傻！谁让我们成为糖尿病患者？身体很重要，生活也很重要！无论药物有多不稳定，无论你的血糖有多好，它都不能保证你的正常血糖！
3.多吃蔬菜，少吃主食。精米精面含糖量高，升糖速度快。每天控制在半公斤。如何避免挨饿？我的做法是把各种各样的菜切一点，最多可能有十几种。肉和蔬菜都有大杂烩。炒一个大盘子。这样，它不仅平衡了营养，满足了身体的需要，而且充满了口腔祝福，也不会让主食吃得少而挨饿。防止多吃的方法是慢慢咀嚼和吞咽。当你吃适量的食物时，血糖会增加，这会刺激 神经中枢并发出足够的信息。但大约需要花费15-20这个指令只能在几分钟内传达，所以不要狼吞虎咽，慢慢吃，以免吃得太多。无论饮食有多好，药物都不能保证你的血糖正常。
4.暂时控制好血糖，不要随意吃药。虽然药物是治疗糖尿病的基础，但只把降糖的希望寄托在药物上，而忽略前三项则无法控制血糖。
5.经常检查血糖。糖尿病并发症可以避免因长期高血糖而导致残疾和死亡。血糖仪是糖尿病患者不可缺少的工具。检查血糖时要注意的问题：为什么这次血糖正常？为什么这次 血糖升高了？情绪波动很大？多吃含糖食物？少运动？忘记吃药和注射？通过记忆找出原因。这样，你就可以避免下次因同样的原因和错误而导致 血糖升高。如果你不吸取经验教训来检查血糖，无论血糖仪有多好，无论药物有多好，你的血糖都无法保证正常！
6.坚持就是胜利。如果不能做好以上五点，如果符合一定条件(2型糖尿病；病史不足15年；65岁以下；胰岛功能处于补偿期)，不妨选择胃转移(GBP)手术一次性根除糖尿病这一顽疾 。我院四年500余例手术后随访结果：治愈率83％ ;有效率99％。
只要糖尿病患者坚持专家介绍的方法，就能很好地预防糖尿病并发症的发生。此外，在日常生活中，糖尿病患者也应注意生活习惯和日常饮食。只有这样，他们才能更快地恢复健康。
