失眠，顾名思义，就是睡眠不足。它已经是一种非常常见的疾病，对患者也有很大的影响。它不仅损害了他们的健康，而且第二天的精神和体力无法恢复，而且实际上影响了他们周围的人。失眠对身体有什么危害？
1.失眠的原因
失眠的原因有很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊等精神因素往往会导致失眠；工作和学习压力过大、环境变化、噪音、光线和空气污染等社会环境因素是另一个重要原因；晚餐、睡前喝茶和咖啡也会导致失眠。
2.失眠的危害
根据睡眠障碍的表现，失眠可分为入睡困难性失眠、续睡困难性失眠和早醒性失眠。
失眠在我们的生活中无处不在。失眠患者主要表现为耳鸣、健忘、抑郁、注意力不集中和记忆丧失。如果他们长期失眠，很可能导致神经衰弱。不仅如此，他们甚至可以更快地变老。
