长期失眠有什么症状表现

       有些人在日常生活中睡眠质量差，量差的现象，特别是有些人工作压力大，或更年期男女，会出现睡眠质量差、头痛、头晕等症状。因为失眠这种现象应该注意，事实上，失眠也是一种疾病。那么，失眠的症状是什么呢？

       长期失眠的主要症状是：

       1.睡眠不足会导致疾病。睡眠不足可刺激胃腺，减少胃血流，降低胃自我修复能力，使胃粘膜变薄，增加胃溃疡和癌细胞生长的机会，容易引起胃病和癌症。

       2.癌细胞是在分裂过程中产生的，而细胞分裂主要是在人类睡眠中进行的。一旦睡眠规律紊乱，睡眠不足，就会影响正常的细胞分裂，可能导致细胞突变和癌细胞，因此很难控制这种突然袭击并导致癌症。

       3.经常睡眠不好会带来压力，而人们在压力下分泌的激素会导致痤疮、面部溃疡、斑点或其他不雅点。严重失眠或睡眠不良也会削弱抗病毒能力，导致脱发、牙齿脱落、牙龈炎、牙周炎等疾病。

       4.失眠会损害大脑的智力。经常失眠，长期睡眠不足或质量差，会损害大脑肥皂，加速脑细胞衰退和老化，引起神经衰弱、脑血栓形成、中风等脑血管疾病。睡眠不好，会导致抑郁、无精打采、头晕、智力、记忆力下降、反应迟缓、思维迟钝、语言不清楚、思维不清楚、抑郁、能量不集中、行动不协调、工作效率下降。

       5.失眠会导致衰老。对一群18~27岁健康的年轻人进行测试，限制他们每晚只睡4小时，6天后测试他们的指标，发现他们的新陈代谢和内分泌正在经历60岁以上的变化；让他们每晚睡12小时，以弥补前6天的睡眠不足，测试他们的指标恢复到年轻人的状态。

       专家提示：以上详细介绍了长期失眠症状的知识，必须及时治疗长期失眠。长期失眠会对人们的反应能力和智力水平产生严重影响，也会导致患者免疫力明显下降。