更年期失眠有哪些诊断方法

       进入中年后，许多朋友的身体出现了各种各样的不适应，这可能是更年期的反应，许多朋友这样一个问题，即进入更年期后会出现失眠现象，所以，如何诊断更年期失眠，听听专家说。

       更年期失眠的诊断依据主要有以下几点：

       一、多梦：失眠和多梦经常伴随在一起。有些病人一闭上眼睛就做梦，经常做噩梦。他们从恐怖惊险的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白。这些病人经常害怕睡觉，这是失眠的严重症状之一。

       二、睡不着:这是失眠最常见的症状，也是众所周知的。然后，睡眠时间会推回1到3个小时。看电视的时候想睡觉，躺在床上睡不着翻来覆去睡不着。

       三、头晕脑胀：一般来说，正常人早起洗脸后会感到清醒，但失眠患者都很困惑。失眠也会导致食欲减退，不能进食，容易导致逐渐减肥。

       四、早醒：失眠不仅仅是晚上睡不着的说法，还有黎明前凌晨几点醒来的说法。早醒也是典型的失眠症状，醒来后感觉虚弱，很难再睡着。有些女性患者早起会感到沮丧和不快乐，心情不好，这会导致抑郁。

       五、四肢乏力：早期失眠患者，大部分睡眠不好会伴随着缺乏精神，什么都提不起，眼睛干涩，总想睡觉，感觉很累。

       以上是专家介绍的更年期失眠的诊断方法。大多数更年期朋友应该注意。如果你有多少梦，睡不着或头晕，你应该注意你是否失眠。当然，早醒和四肢疲劳也是失眠的症状。