引起失眠的因素有哪些?

       疾病是我们生活中必须遇到的，没有人能说他们的生活从来没有发生过疾病，在我们的生活中最常见的是失眠，我相信很多人都有这样的现象，那么导致失眠的因素是什么呢？

       1.内科疾病:随着年龄的增长，全身性疾病的发病率也很高。中老年人多患冠心病、心功能不全等心血管疾病；呼吸道疾病，如慢管、肺气肿、肺心病等。风湿、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身瘙痒、颈椎病、脊柱痛、四肢麻木等。这些疾病的发生会导致大脑调节异常、营养供应不足和失眠。

       2.医源性:长期服用安眠，长期养成习惯，产生依赖性，最终发展成抗性，安眠失效，夜间失眠。

       3.遗传性失眠:失眠有一定的遗传倾向。老一辈有失眠的人，下一代往往更容易失眠。

       4.精神疾病:比如抑郁症患者常伴有失眠，特点是早上两三点醒来，再也睡不着了。躁狂患者晚上根本不想睡觉，精力充沛。他们半夜打电话给朋友聊天，不停地想跑出去。有幻听，自言自语，睡不着。

       5、刺激饮料：如果长期喝茶、咖啡等刺激饮料会使我们暂时兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉，促进睡眠，但长期饮酒，如吃安眠会上瘾，长期会影响正常睡眠，酒精会迅速代替。

       事实上，失眠的因素很多，可能是因为我们遭受了巨大的打击，也可能是因为家庭有遗传性失眠的历史，或者我们经常喝刺激性饮料，无论哪种，我们都应该做好失眠的预防和护理，努力不再被失眠困扰。