颈椎病患者的日常生活指导

       很多疾病的护理和治疗都需要我们在临床上注意，颈椎病也是如此。此外，我们在护理颈椎病患者时需要不断提高对颈椎病的认识，因为只有提高护理水平，才能有效缓解颈椎病患者的痛苦。

       1 患者应平躺，枕头应柔软，透气性好，可塑性好，不宜过高或过低10cm左右高为佳，软硬适宜，形状以中低端高元宝为佳，避免睡弹簧床。

       2 劳逸结合，不宜长时间伏案工作，不宜靠在床上看书看电视，不宜伏卧，防止强部肌肉劳损。

       3 经常在受影响的地方用热毛巾和热水袋热敷，也可以经常洗热水澡。寒冷季节注意颈肩保暖，避免风寒。

       4 如需牵引，重量由轻到重，时间由短到长，升降速度不宜过快。如果血压和脉搏发生变化，应减少或暂停牵引。

       5 如需自我按摩，应注意适当，持之以恒，避免粗暴，避免事故或加速病程发展。

       6.防止外伤，防止跌倒、跳跃、扭曲和闪烁；不要盲目做颈椎运动，以防止关节脱位和肌肉扭伤。

       虽然我们的专家对颈椎病的护理和治疗给出了相关的知识总结和阐述，但颈椎病患者还需要不断总结临床实践经验，发现治疗颈椎病的技巧，不断研究治疗颈椎病的药物，有效治疗颈椎病。