最为多见的引起了失眠的原因

       失眠是所有内科疾病中最常见的疾病。事实上，疾病的原因有很多。患者在治疗失眠时，首先要了解失眠的原因，才能对症下药，保证疾病的治疗效果。失眠不是一种无法治愈的疾病。

       （1）心理因素：这是失眠的常见原因之一，比如睡觉时考虑一些问题，不能放手，不能放手；经常担心他们睡不着，这种担心最阻碍睡眠。其他人害怕黑暗，害怕噩梦，害怕睡过去不会醒来等等，睡前过度兴奋的任何原因都会阻碍睡眠，形成失眠现象。

       （2）睡眠环境因素：有些人只习惯在固定的环境中睡觉，不能改变房间和床。老年人对环境变化的适应性往往较差。因此，这也是失眠的主要原因。

       (3)昼夜生活节奏紊乱:也容易导致失眠。乘飞机长途旅行时，时差的变化会导致睡眠节奏紊乱和失眠。有些人突然换上夜班，白天黑夜睡不着，需要很长时间才能适应。个体生物钟与生活节奏不一致也是失眠的原因之一。

       在日常生活中，我们必须更多地了解失眠，及时去医院治疗，不要错过最好的治疗时间。然而，有许多失眠患者，疾病的原因也有所不同，在治疗疾病的同时，患者也应该对症下药。