失眠持续长时间的原因介绍

       随着现代技术的快速发展，人们的生活水平越来越高，但失眠的数量也在增加，现在严重影响了人们的正常工作和生活，引起了相当大的关注。让我们请专家告诉你为什么失眠会持续这么长时间？

       失眠在医学上归因于神经系统疾病的范围。它的发作主要是由情绪和生活环境的影响引起的，如过度恐慌、兴奋、焦虑等，也会由环境的影响引起，如改变生活习惯、改变住所、噪音、声光刺激等。其次，它与个人的生活习惯有关，如睡前喝含咖啡因的饮料、吸烟和睡前饮酒、睡眠时间不规律或轮班工作，会影响睡眠。

       此外，除了生活因素外，一些身体疾病还会导致失眠，即原发性睡眠障碍，尤其是关节炎、胸灼热、月经头痛、饥饿、饱腹、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等不适。过度劳累或生病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、呼吸、呕吐、腹泻等。

       十有八九的生活不快乐，所以我们通常抑郁焦虑，心情不好很正常，这些是导致失眠的直接因素，这里提醒你，长期失眠不是一种小疾病，我们不能忽视，注意，也希望你能尽快康复。