众所周知，在现代社会，每个人都面临着巨大的压力，包括工作和家庭。这些压力是我们长期失眠的罪魁祸首。那么，长期失眠会对我们造成什么伤害呢？让我们来看看下面的文章！
失眠会对我们造成什么伤害？
1 对个人来说，失眠的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、易怒、焦虑和嗜睡。失眠也会导致感觉变化，如视力变化、幻觉、发音平淡。
2 失眠会降低人们的决策和判断能力，降低记忆力，损害灵活性、创造性思维、预测和语言连贯性的大脑功能。失眠也会使情绪失控、行为放肆、偏执，无法理解和承认错误。
3 失眠会降低人们的注意力，降低机械操作能力和完成工作任务的效率。失眠的间接成本也非常惊人。在门诊和住院患者中，失眠患者约是普通患者的两倍；失眠患者的事故发生率是对照组4.5倍；失眠障碍者占缺勤人群的比例；41.4％，而无失眠障碍者只占29％。但只要睡眠充足，这些变化就会立即恢复。
4 导致健忘症：长期失眠会退化人体记忆，患者往往表现为失去一切，只是想说，突然忘记，严重发展为阿尔茨海默病。虽然不能说频繁的失眠会直接诱发阿尔茨海默病，但它至少可以作为阿尔茨海默病的诱发因素之一。
5 习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间与脱发有明显关系，脱发也与睡眠质量密切相关。因此，频繁的失眠很容易导致脱发。
6 抑郁症：失眠与抑郁症密切相关。许多抑郁症患者都有失眠的经历，长期失眠也可能导致抑郁。
以上是失眠对我们的危害，因此，失眠症状患者必须注意疾病，尽快找出失眠的原因，如果是由于生理原因，及时采取治疗措施。如果是心理原因，学会自我调节。
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