夏季小心颈椎病的发生

                           核心提示： 日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。从自然规律的角度来看，夏天白天长，晚上短；从生活习惯的角度来看，年轻人在夏夜娱乐生活增加，睡眠时间大大减少，白天颈椎疲劳，晚上没有足够的时间恢复，长期积累导致许多年轻人颈椎疼痛。

       颈椎病是我们生活中非常常见的疾病，我相信我们对这种疾病并不陌生，它的出现严重影响了患者的日常生活和工作。特别是在夏天，颈椎病的发病率很高，那么，为什么夏天很容易患颈椎病呢？关于具体内容，下面与小边了解。

       颈椎病的主要原因如下：

       1.天气炎热，易怒，诱发颈椎病。多愁善感、易怒的人容易患神经衰弱。神经衰弱会影响骨骼、关节和肌肉的休息。从长远来看，颈肩容易疼痛。夏天，我们必须注意保持健康、快乐和平的心情，远离颈椎病。

       2.天气炎热，外出减少，在家上网和看电视的时间增加，导致颈椎病。夏天天气炎热，人们更愿意呆在室内上网和看电视。与春秋两季相比，户外活动时间较少，颈椎病也利用了这一缺陷。因此，专家建议，即使在室内，我们也可以安排更多的当地材料锻炼，如仰卧起坐、擦窗、俯瞰等，充分锻炼颈部和背部肌肉，保持颈部血液畅通。

       3.日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

       4.温度高，睡眠中翻身次数增加，导致枕头脱落。夏天睡觉时，由于局部温度过高，人体翻身次数增加。许多朋友早上起床，发现他们睡在床的另一边。在频繁翻身的过程中，很容易导致枕头脱落和颈椎疼痛。因此，我们应该尽量保持室内温度不要太热。此外，在枕头上加一个草套也很有用。

       5.空调温度过低或吹风机，颈部感冒，诱发颈椎病。颈椎病与感冒有很大关系。夏天在办公室，空调温度一般很低，尤其是座位对着空调，或者女性穿吊带，颈部和背部肌肉容易感冒，诱发颈椎病。

       以上是夏季易患颈椎病的原因。通过小编的详细阐述，我认为每个人都应该清楚地理解。为了避免颈椎病，我们应尽量避免上述不利因素，提前采取预防措施。对于颈椎病患者，在治疗过程中应保持良好的态度。