关于代谢综合征的预防有哪些

 

   

 

   

       对于代谢综合征的患者来说营养的补充方面是有所欠缺的，我们在日常的预防工作应该做好对于代谢综合征的防治。因为代谢综合征来说可以说牵一发而动全身，因此防治代谢综合征的是非常重要的，下面我们来了解一下关于代谢综合征的预防工作。

   

       防治综述

   

       由于代谢综合征中的每一种成分都是心血管疾病的危险因素，其联合作用更强，有些人称代谢综合征为“死亡四重奏”（中央肥胖、高血糖、高甘油三酯血症和高血压），代谢综合征是一组高度相关疾病的总体概念和经济诊断和治疗，需要生活方式干预（如减肥、增加体育锻炼和精神协调），降低血糖、脂肪和抗高血压治疗同样重要。

   

       所有的治疗都应该集中在减少各种危险因素上。包括有效减肥、降低胰岛素抵抗力、控制血糖、改善脂代谢紊乱、控制血压等。

   

       减轻体重

   

       任何肥胖伴糖尿病患者都需要减肥。主要是通过改变饮食和生活方式以及必要的药物。研究表明，肥胖者长期减肥的可能性较小。减肥的目标是将体重减轻至少5％~15％。

   

       1、饮食调节：控制总热量，减少脂肪摄入。25≤BMI≤30MG/M2者，给予每日1200KCAL低热量饮食，使体重控制在适当的范围内。

   

       2、运动:提倡骑自行车、擦地板、散步、跳舞等30分钟轻至中等强度体育活动。

   

       3、减肥药：如西布曲明（SIBUTRAMINE），可抑制去甲肾上腺素和5-再次摄入羟色胺，减少饮食，减轻体重。常规剂量为每天5~15MG。奥利司他（ORLISTAT），每次抑制胃肠胰脂肪酶，减少脂肪吸收120MG，每日3次。

   

       减少胰岛素抵抗

   

       二甲双胍和过氧化物酶增殖物在减肥和运动之外激活受体Γ（PPARΓ）即噻唑烷二酮（TZDS）它们都是增加胰岛素敏感性的临床药物，但代谢综合征的治疗机制却大不相同：

   

       1、不同的作用机制：TZDS脂肪组织作用于代谢综合征，通过逆转肥胖，游离脂肪含量下降近50％。二甲双胍主要用于肝脏和肌肉。二甲双胍可显著减少肝脏葡萄糖的输出和糖异生。

   

       2、体重的影响有很大的不同：汇聚分析表明，TZD使用后体重增加4％~6％，但二甲双胍显著减轻体重。此外，二甲双胍引起的体重减轻更大程度上是内脏脂肪的减少。研究表明，二甲双胍治疗后，整体脂肪减少约9％，皮下脂肪减少7％，内脏脂肪减少高达15％。

   

       预防新糖尿病和心血管事件的作用也有所不同：大型临床研究证实，二甲双胍干预可以预防新糖尿病（DPP研究)和心血管事件（UKPDS研究)的发生，而TZDS目前还缺乏临床研究结果来证明其相似性。

   

       通过本文，我们了解了代谢综合征的预防方法。这些预防方法使我们学会了日常饮食的平衡。适当的营养补充可以很好地预防疾病，适当的体育锻炼可以有更好的效果。早期发现代谢综合征可以很好地控制疾病的传播和并发症的出现。