现在人们的生活和工作压力很大，特别是许多中年人老，小，老年人需要支持，孩子也需要教育，就像两座山压人喘不过气来，很容易导致失眠，让我们看看失眠的原因？
一、环境因素对于失眠来说影响是非常大的，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
如果你心里有什么东西或刺激，你也会失眠。常伴有抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默病、焦虑症、强迫症、边缘人格障碍等。
生活中有很多药会让人入睡，但也有很多药会让人失眠。最常见的失眠药物是咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这种失眠被称为反弹性失眠。
2、失眠会导致免疫力下降和对各种疾病抵抗力下降。同时，长期失眠也会导致高血压、心脏病、高脂血症、阿尔茨海默病等疾病。
会导致人们记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。往往使人们白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
长期失眠导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张、大脑皮层功能障碍、植物神经紊乱、严重精神疾病、神经症等。
以上是失眠的原因，失眠让很多人晚上睡不着，工作无精打采，严重影响我们的正常工作和生活，这里建议你不要给自己太大的压力，适当的压力可以成为动力，过多的压力会导致失眠。
